5 Nápady pro víkend SPA

5 Nápady pro víkend SPA

SPA doma je způsob, jak relaxovat a přejít na sebe. Nejprve potřebujete správný postoj k tomu, aby vaše domácí procedury SPA byly užitečné. Doprajte je jako příležitost k odpočinku, přepněte se na sebe, své milované a dejte si radost. Zapomeňte na tento den o prózu života, obav, problémů a zaměřte se pouze na sebe. Pak vám tyto postupy přinese skutečné výhody. Jak to udělat, říká MedAboutMe.
Zajistěte klid a klid, aby vás nic neodvrátilo. Poslouchejte relaxační hudbu, vdechujte příjemné vůně, pečujte o svou tvář a tělo. Nezapomeňte, že procedurální postupy, ale co je nejdůležitější – správný postoj!
Chcete-li vytvořit správnou atmosféru, ukládejte aromatické oleje, svíčky, disky, na kterých se zaznamenávají relaxační hudba nebo přirozené zvuky. Také budete potřebovat velké froté ručníky, útulný župan atd.

Jídlo – slib harmonie a krásy

Aby tyto postupy přinesly maximální užitek, měly by být potraviny v tento den snadné. Chcete-li hladovět to není nutné, je jen nutné vybrat přírodní užitečné produkty, ne zatížení gastrointestinálního traktu.
Vaše strava by se měla skládat ze zeleniny, ovoce, nízkotučného tvarohu, libového masa nebo ryb, mléčných výrobků. Od pití, minerální vody, zeleného a bylinného čaje se hodí přírodní džusy.
Níže jsou pět možností pro domácí SPA procedury. Můžete je všechno udělat za jeden den a dva dny můžete roztáhnout potěšení. Pořadí postupů lze změnit.

5 Nápady pro víkend SPA

Radost z čistění: exfoliace

Nejprve se sprchujte. Poté načistěte tělem křovím, odstraníte mrtvé kožní částice a zjemníte je. Konečný výrobek můžete koupit, ale je lepší vařit sami z přírodních surovin. Masírujte tělo 5-10 minutami, poté ho omyjte teplou vodou a opláchněte studenou vodou.
Existují různé verze formulací. Můžete použít libovolný z nich.
1. Mix 0,5 šálků mořské soli (prodává se v lékárně) a 1 polévková lžíce. lžíce medu. Křoviny čistí pokožku a odstraňují přebytečnou tekutinu z ní.
2. Smíchejte 0,5 šálku mořské soli s 1 polévkovou lžící. lžíce olivového oleje. Kompozice čistí póry a změkčuje pokožku.
Použijte kávové zrno z mleté ​​kávy. Rozložte je na houbičku nebo ubrousek a masírujte tělo.Čistící tóny zvyšují kůži, zlepšují krevní oběh.
Roztajte na vodní lázni 100-150 g horké čokolády, přidejte k tomu 2 lžíce. lžíce mleté ​​kávy a 2 polévkové lžíce. lžíce zakysané smetany nebo smetany. Důkladně promíchejte a masírujte tělo touto sloučeninou.
3 polévkové lžíce. Osušte oves s vroucí vodou po dobu 5-10 minut, aby se změkčila. Přidejte tam 2 lžíce. lžíce medu. Tento křovin exfoliuje mrtvé kožní částice, bělí a změkčuje.

Nenápadnost dotyku: masky na vlasy

Tyto masky vyživují pokožku hlavy, redukují lupy, výrazně zlepšují stav vlasů, dělají je lesklé a hedvábné. Použijte je k čištění vlasů.
0,5 cm hustého jogurtu nebo silného jogurtu na vlasy. Důkladně je masírujte, aby složení proniklo do kořenů. Nasaďte plastovou čepičku (nebo použijte potravinářský film), zvedněte ji z ušního stolu a držte masku na hlavě 20 minut. Pak opláchněte šamponem. Pro suché vlasy.
Smíchejte 2 žloutky s 1 polévkovou lžící. lžíce alkoholu (koňak, rum, vodka). Aplikujte směs na hlavu, masírujte. Nasaďte plastovou čepičku a držte masku po dobu 20 minut. Pak ji umyjte, působí jako šampon a dokonale čistí vlasy. Pro všechny vlasy.
0,5 plátků plátků čistého žitného chleba, nalijte vroucí vodu a dobře zakryjte. Nechte to trvat po dobu 7-8 hodin. Pak se napněte. Přijatá infúze se na vlasy opatrně masíruje. Nasaďte plastový uzávěr a držte směs na hlavě po dobu 2 hodin. Pak opláchněte šamponem. To dává vlasům silný lesk.

Krása nohou: péče o nohy

Před zpracováním nohou připravte změkčovací lázeň na pokožku po dobu 15 minut. Chcete-li to provést, přidejte jednu z těchto součástí do teplé vody:
  1. 0,5 lžičky esenciálního oleje, nejlépe citrusů (esenciální oleje se prodávají v lékárně),
  2. 0,5 šálků krému,
  3. 2 polévková lžíce. lžíce olivového oleje nebo jakéhokoli jiného rostlinného oleje,
  4. 2 polévková lžíce. lžíce sody.
Po zjemnění pokožky na podrážkách je ošetřete speciálním štětcem nebo pemzikem. Mrtvé buňky jsou lépe odstraněny, předtím, než je možné mazat paty tekutým mýdlem nebo mastným výživným krémem. Příliš těžké se netřou, bolejí kůži nohou a dále stimulují tvorbu drsné kůže.
Poté je namazat s výživným krémem, položit na bavlněné ponožky a lehnout si, abyste si položili nohy.
Namísto krému na nohou můžete použít výživnou masku. Mix 2 lžíce. lžíce medu, 1 polévková lžíce.lžíci olivového oleje a několik kapek nějakého esenciálního oleje. Rozložte tuto nožní směs a položte ji půl hodiny, poté opláchněte.

Smyslné potěšení: relaxační vana

Chcete-li maximalizovat koupel, postupujte podle těchto pravidel:
Pro ni můžete použít sáčky bylin (které vyrábíme jako čaj). Perfektně působí heřmánek, lípa, citrónový balzám. Vejce s vroucí vodou 4-5 sáčky bylinného čaje, nechte to trvat půl hodiny, pak deformujte infuzi a nalijte ji do vany.
Mají různé akce. Například oranžová odstraňuje únavu, citrón nepravděpodobně povzbudí, mandarinka zlepšuje náladu, levandulový olej se uklidňuje.
Do lázně nalejte 1 lžičku esenciálního oleje a promíchejte. Tip: esenciální oleje jsou špatně rozpustné ve vodě, proto nejdříve zředěte olej ve sklenici mléka a teprve poté jej nalijte do lázně.
Vložte do lázně 1-2 litry mléka a 1 polévkovou lžíci. lžíci medu (mléko může být více). Tato koupel velmi dobře zjemňuje pokožku.
Po lázni pijte sklenici vonného čaje a relaxujte, užívejte si blikající svíčky a poslouchejte klidnou a uvolněnou hudbu.

SPA-péče: tělový zábal

Tento postup je velmi populární v SPA salonech.Zde je také mnoho receptů na sloučeniny, které mají různé účinky: zvlhčování, změkčení, utahování, proti celulitidě atd.
Jakékoliv zabalení se provádí takto. Směs by měla být rovnoměrně nanesena na tělo a pokryta pokožkou tenkým potravinovým filmem. Film by neměl být aplikován příliš volně, ale příliš těsně, aby nedošlo k narušení cirkulace krve. Poté si položí župan a lehne se a schová se za teplou deku. Nezapadnout do postele, poslouchat hudbu nebo sledovat romantický film. Lešení s obalem by mělo být asi hodinu. Poté film vyjměte a vezměte teplou sprchu.
Do 0,5 šálku mořské soli přidáme 1-2 polévkové lžíce. lžíce vroucí vody, míchat a počkat na rozpuštění soli. Přidejte tam 1 polévková lžíce. lžíce medu. Aplikujte přípravek na tělo.
Na 100 g modré hlíny přidáme teplou vodu v takovém množství, aby se hladká kaše objevila. Přidejte 2 lžíce. lžíci mleté ​​skořice, zvyšuje účinek balení.
Na 4-5 lžící. lžíce kakaového prášku, přidejte vroucí vodu a míchat, aby se vytvořila čokoládová pasta konzistence zakysané smetany.
O 3-4 polévkových lžiček. lžíce olivového oleje, přidejte několik kapek nějakého esenciálního oleje. Aplikujte směs na kůži.
Takže postupy skončily, víkend SPA skončil.Druhý den se budete cítit znovuzrozeni!
Komentář experta
Inna Kriksunová, autora více než deseti knih o kráse a zdravém životním stylu
Jak víme, stav nervového systému má velký vliv na vzhled. Když jsme klidní a šťastní, svítíme a vypadáme krásně.
A když jsme naopak smutní a depresivní, to negativně ovlivňuje náš vzhled. Dokonce i písemná krása se rozplyne, její pohled se ztratí, kůže se stává bledá a její chůze unavená.
Proč lidé chodí do SPA-salonů? Chcete-li nabít radost z života! Když se na vás někdo stará, trápí vás, snaží se o své dobro, cítíte se dobře. Relaxujete a užívejte si, na co věnujete pozornost. Existuje pocit: "Život je krásný!".
Tak proč neposkytnout takovou radost, ukázat lásku a sebevědomí? K tomu jsou všechny možnosti. Musíte pouze tlačit prózu života na pozadí a dát si příjemné procedury. Vaše oči budou znovu svítit a vrásky zmizí navždy!

itemprop = "ratingValue">

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: