Co jíst pro dítě na procházce

Co jíst pro dítě na procházce

Letní dny jsou velmi příznivé pro dlouhé procházky na čerstvém vzduchu. Děti získávají sílu při motorické činnosti, zlepšují své zdraví. A samozřejmě se jedná o chuť k jídlu. Je lepší, aby si rodiče předem rozmysleli, jak si během chůze zorganizovat výživu dítěte.

Krmení dítěte na ulici

Jedení dítěte za domem za teplého počasí má své vlastní vlastnosti. V teple se produkty rychle zhoršují. Použití těchto potravin může nakonec ohrozit zdraví dítěte. Rodiče si to musí pamatovat, když vyzdvihují výrobky na občerstvení na ulici. Několik hodin stačí k zahájení procesu rozpadu. Proto je vhodné dítě podávat během chůze, jsou vhodné pouze nádobí, které mohou být uchovávány čerstvě mimo chladničku.

Sendviče pro dítě

Tradičně je snacking spojován ve většině rodin s sendviči. Pokud si tuto misku vaříte správně, získáte výživný a zdravý produkt. V horkém počasí je obtížné uchovávat čerstvé maso nebo ryby, známou náplň sendviče, a proto je třeba je vyřadit. Lehké vegetariánské sendviče jsou mnohem vhodnější pro krmení dítěte během chůze.
Způsob, jakým rodiče nemají strach, že dítě zůstane hladové.Nezapomeňte, že to není plné jídlo. Snackování je snadné uhasení pocitu hladu, takže můžete čekat na oběd nebo večeři bez potíží a pak byste se měli osvěžit správně. Pokud dítě vloží žaludek s příliš výživným jídlem, bude to první, kdo trpí. S těžkostí v žaludku bude mnohem obtížnější hrát, aktivní zábava nedosáhne opravdové radosti a dítě bude unavovat, bude se sklouzávat do spánku. Pokud jde o krmení dítěte doma, chuť k jídlu už bude přerušena těžkým svačinkem. Strouhanka nebude schopna správně jíst, bude rozdrcena. Ale je to tak snadné se vyhnout, prostě dělat občerstvení na procházku méně kalorický a těžký.

Připravujeme sendviče na procházku

Jak připravit letní sendviče pro dítě? Jako základ, je nejlepší vybrat černý chléb nebo lavaš. Křupavý chléb je také dobrou volbou, velmi milují děti. Pro naplnění mohou rodiče využít veškeré bohatství zeleniny a ovoce nové plodiny. Nyní tyto produkty přinesou maximální užitek výživě dítěte, musíte využít příležitosti sezóny naplno.Čerstvá zelenina a ovoce přinese do menu Kid celý komplex vitaminů a minerálních látek. Okurky, rajčata, cibule, ředkvičky, zelenina – to vše může být uveden na chleba v zemi, nebo prostě plátky stavu. Chcete-li mít jemnější texturu, můžete přidat jakýkoli druh sýra.
Sendviče mohou být také horké. K tomu je třeba předem připravit bramborovou kaši. Přidáte-li k tomu plátky sýra a zeleniny otočí skutečně deli jídlo, které potěší každého dítěte. A pokud přidáte do kaší vaječný sendvič bude zdravější, ale ne tak těžký, že procházka byla isporchena.Chtoby sendvič s jemnou nádivkou není změkl, a to bylo výhodné, aby jedli chléb, můžete si dát salát nebo zelí.

Nápoje pro děti

Nápoj při procházce v dětské stravě je ještě důležitější než jídlo. V teple ztrácí tělo spoustu vlhkosti a zejména při aktivních hrách. Je třeba obnovit vodní bilanci. Pocit žízně a sucho v ústech může způsobit nějaké chůze. Proto rodiče raději neměl opustit dům v teplém období, aniž by láhev pití pro vaše dítě.Nejlepším nápojem jsou ovocné šťávy a kompoty, kontrolované z čerstvého sezónního ovoce. Můžete použít jakékoliv ovoce, které dítě miluje – nyní to nejenom uhasí žízeň, ale také získává nejužitečnější vitamíny. Ale cukr by se neměl přidávat do nápojů. Nejde jen o další kalorie, ale také o "medvědí službu" pro dítě. Sladký nápoj nezhoršuje váš žízeň, ale jen to vyvolává ještě víc.
Dlouhé kompotové kompoty a džusy nemohou být – rychle zahájí proces fermentace. Proto připravit nápoj pro rodiče je těsně před odchodem z domu a poskytuje čas na chlazení. Horký kompot není pravděpodobné, že v létě potěší dítě. Nejvýhodnější je nalít nápoj v termosku nebo v termoprávě.
Džusy jsou také vynikající způsob, jak uhasit váš žízeň, s jakoukoli procházku bude více zábavy. V létě je velké pokušení potěšit dítě s čerstvě stlačeným produktem. Bohužel, toto není nejlepší volba pro výběr pití na procházku. Faktem je, že přírodní šťáva z ovoce nebo bobulí je koncentrovaný produkt, může způsobit podráždění v citlivém gastrointestinálním traktu dítěte. Kromě toho nemůže být taková šťáva vůbec uložena, musí být opojena ihned po odstřeďování. Je lépe nabídnout dítěti jasnou šťávu průmyslové produkce.Díky továrnímu zpracování je možné ho skladovat déle a také tento výrobek je přizpůsoben zvláštnostem trávení dětí. Az čerstvé šťávy si můžete připravit šťávu – pak nápoj nebude poškodit dítě, a to bude možné, aby se projít.

Rodiče se starají o skladování potravin

Dobrým asistentem pro rodiče je termo-vak nebo termo-kontejner. Samozřejmě, neměla smysl těžit s těmi věcmi, pokud je běžná procházka na dvoře plánována na dvě až tři hodiny. Ale léto je velmi připraveno na dlouhé výlety nebo výlety. Pokud chodí celý den, nebo pokud se budete muset přestěhovat na jiné místo, láhev termosku dokonale uchová přírodní a čerstvé jídlo pro dítě na silnici.
Takové kontejnery jsou uspořádány na principu termosy. Zachovávají počáteční teplota produktu, takže se začne zhoršovat z expozice vůči teplu, nezapne kyselé plnotučné mléko a jogurt, tvaroh nebo kefír neponížil patogenní agens. Také skladování v tepelném sáčku zajišťuje bezpečnost masných výrobků a ryb. Rodiče však musí dodržovat bezpečnostní pravidla.Po vyjmutí produktu z termotěsné nádoby je lepší ji okamžitě konzumovat a neskladujte dále. Mléčné výrobky by měly být před nabízením dítěte ohřát na pokojovou teplotu. V horkém počasí je velká pokušení získat studené občerstvení, ale je to přímá cesta k nachlazení i v létě.
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: