Cvičení s výčnělky bederní páteře

Cvičení s výčnělky bederní páteře

Výčnělek bederní páteře má mnoho symptomů, z nichž jedna je bolest zad. Jedná se o další stupeň zanedbatelné osteochondrózy a může vést k intervertebrální kýly. Abyste tomu zabránili, musíte použít soubor opatření, mezi něž patří pravidelné cvičení LFK.

Příčiny a projevy nemoci

Nejčastěji tato nemoc ovlivňuje páteř v dolní části zad. To je způsobeno skutečností, že většina stresu každodenního života spadá na tuto část zad. Důvody vzniku výčnělku jsou:
Existuje několik projevů této nemoci:
Často je toto onemocnění zmateno radikulitidou kvůli podobným příznakům.

Principy cvičení s výčnělkem a bolestem dolní části zad

Kromě farmakoterapie má velký význam i fyzická terapie. Mohou být prováděny jak v nemocnici, tak doma. Lékař je předepisuje na základě zvláštností průběhu onemocnění.
Fyzická cvičení cvičení terapie pomáhá protáhnout páteř, fixovat meziobratlové disky, usnadnit lidské podmínky. K tomu musí dodržovat určité zásady. Jedná se o:
Aby cvičení byla účinná, musí být prováděna pravidelně a v plném rozsahu.

Doporučení pro výkon cvičení a jejich kontraindikace

Při fyzickém cvičení je důležité dodržovat tato doporučení:
Také je třeba vzít v úvahu kontraindikace:
U některého z těchto faktorů byste měli odložit relaci, dokud se stav nezlepší. K zastavení cvičení je nutné a při bolesti.

Fyzikální cvičení s výčnělky bederní oblasti

Ve standardním souboru cvičební terapie v této nemoci patří následující fyzické cvičení:
Kromě tohoto komplexu je v LFK třeba doplnit extrakt páteře pomocí gymnastických procedur.

Gymnastika s výčnělky

Gymnastika s výčnělkem je součástí povinné sady procedur. Jeho hlavním úkolem je protáhnout páteř. Celková doba výkonu gymnastických cvičení je asi hodinu.
Čím dříve začnete provádět tyto cviky, tím více výsledků můžete dosáhnout. Pro dosažení nejlepšího účinku můžete kombinovat fyzické cvičení s plaveckými a běhovými a dalšími způsoby léčby, které lékař předepíše, zejména v pozdních stádiích onemocnění.
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: