Jak zpomalit stárnutí? Tajemství mládí od lékařů

Jak zpomalit stárnutí? Tajemství mládí od lékařů

Bez ohledu na to, jak je stará žena, chce vypadat trochu svěží, atraktivní a mladší. Vědomí toho, kosmetické společnosti vyrábějí celou sbírku anti-aging kosmetiky, všechny druhy doplňků stravy, spotřebiče a nástroje pro krásu. Ale upřímně řečeno, pokud jde o omlazení obličeje a těla a zachování zdraví, neměli byste jim důvěřovat, ale vědcům a lékařům. Co budou odborníci poradit ženě?

Začněte péči o kůži co nejdříve

Podle statistik se většina žen začíná starat o pokožku, když již čelí některým problémům: sucho a odlupování, zvýšené salo, černé tečky nebo akné. Mezitím jsou všechny výše uvedené problémy často důsledkem nedostatečné nebo nevhodné péče. Kůže vypadá lépe, čím dříve jste se o ni staral!
Komentář experta
Dr. Naomi Mans, terapeut
Řízené a pravidelné zvlhčení pokožky je hlavním pravidlem pro mladé a krásu. Existuje mnoho přírodních receptů, které vám poskytnou neocenitelnou podporu k pokožce. Mezi populární a efektivní prostředky – kruhy okurky, spojený se staletími.Zklidní podrážděnou pokožku, odstraní otok a zvýší mikrocirkulaci v hlubokých vrstvách.
Mladá kůže zobrazuje medové masky. Aplikujte med na kůži oblasti obličeje, krku a dekoltu, nechte půl hodiny a pak opláchněte teplou vodou. Je to skvělý způsob, jak zvlhčit pokožku a uklidnit ji. Pokud potřebujete vyčistit ucpané póry a odstranit mrtvé buňky, míchat medem s nasekanou kaší. A když vaše pokožka potřebuje jídlo, spojte med a avokádovou kaši. No, pokud je vaším hlavním úkolem bojovat proti akné a akné, připravte medové masky pravidelně přidáním citronové šťávy.

Nevzdávejte se jednoduchým věcem

Jedním z nejčastějších důvodů pro uplatnění na kosmetiku je výběr dobrého čisticího a hydratačního činidla. Pokud hledáte rozpočet na jemnou a citlivou pokožku, vyberte si přírodní sloučeniny. Mohou to být základní a esenciální oleje, křoviny a masky vařené podle domácího receptu.
Komentář experta
Doktorka Alicia Teska, kosmetička
Existují jednoduché nástroje, které mohou pomoci odstranit věkové značky nebo odložit jejich první vzhled.Toto bambucké máslo a kakao, arganový olej, křoviny na mořské soli, marocké černé mýdlo.
Pokud jde o průmyslovou kosmetiku, důvěřuji francouzským značkám. Vzorce vyvinuté francouzskými odborníky jsou jednoduché a účinné a dokonce jsou vhodné i pro citlivou pleť.

Vyberte si kvalitní, ne drahý make-up

Při výběru smetany, plniva nebo séra pro obličej v obchodě často upřednostňujeme osvědčené značky bez ohledu na složení výrobků. Mezitím je to nejdůležitější složení krému a koncentrace účinných látek v ní. "Elixír mládí", o němž každá žena sní, je už dávno nalezena. Podle vědců a lékařů pracujících v oboru estetické medicíny je to komplex vitaminů A, C a E a kyseliny ANA.
Komentář experta
Phillip McCafferi, kosmetolog
Naneštěstí většina výrobků na trhu s kosmetickými výrobky v současné době neobsahuje látky, které by mohly změnit stav kůže, nebo jejich koncentrace je tak nízká, že tento rozdíl neuvidíte.
Při výběru kosmetiky věnujte pozornost jejímu složení.Výrazný účinek proti stárnutí je poskytován retinolem, vitamínem C, kyselinou glykolovou a kyselinou mléčnou, peptidy. Hledejte v séru! Koncentrace aktivních složek v nich je obvykle vyšší.
Navíc doporučuji pravidelné odlupování obličeje. Naše pokožka se nepoškozuje stejně efektivně jako my, což vede k nudnému a bolestivému vzhledu. Dobrý peeling je velmi osvěžující.

Obejdete "pasti" marketingu

Lékaři – kosmetologové a dermatologové vědí: většina krémů na obličejové krémy na trhu krásy je naprosto totožná. Obsahují přibližně stejné množství účinných látek a jsou vyvíjeny "výběrovou metodou". Když jeden výrobce objedná produktovou základnu – hydratační základnu, druhá koupí vůně parfému a třetí – barvivo. Tak se ukáže obvyklý hydratační krém "pro všechny typy pleti."
Pokud potřebujete nástroj, který opravdu funguje, kupte si produkty od firem, které mají vlastní laboratoře a ústavy! Při čtení seznamu látek věnujte pozornost tomu, kde je daná složka. Pokud výrobce uvádí své výrobky jako peptidovou kosmetiku a peptidy jsou poslední přísadou v seznamu, takový prostředek nebude účinný.
Komentář experta
Dr. Suzana Kosichová, dermatologa, terapeutka
Podmíněně lze kosmetiku rozdělit do 3 typů:
První je kosmetika, prodávaná v obchodech a supermarketech. Nedoporučuji to kupovat. V masovém trhu existuje mnoho pochybných látek – alkohol, parabeny, vonné látky atd.
Druhý druh kosmetiky je kosmetický. Předepisuje to ženě po odborném posouzení stavu kůže. Taková kosmetika obsahuje vysoce účinné složky, které mohou zabránit změnám souvisejícím s věkem a zlepšit stav pokožky. Doporučuji tuto kategorii.
A poslední druh kosmetiky je léčiva. Mohou obsahovat antibiotika k léčbě akné a retinolu, aby zabránily stárnutí. Takové léky jsou poměrně závažné ve vztahu k pokožce, takže je lze používat pouze podle pokynů lékaře – v přísně definovaných situacích.

Dávejte pozor na sluneční světlo

Slunce není jen zdrojem radosti a tepla pro všechny živé bytosti, ale také škodlivé ultrafialové záření. Když se dostaneme na kůži, sluneční paprsky procházejí bezbariérovou bariérou kůže, což způsobuje poškození a nutí stárnutí. Proto je důležitým pravidlem zachování krásy obličeje použití kosmetiky s opalovacími filtry.
V chladné sezóně by faktor SPF měl být v rozmezí 5-15 a v době vysoké sluneční aktivity – 30 a více.
Komentář experta
Dr. Rich, dermatolog
Když mluvíme o preventivní péči o pleť, první věc, kterou jsem hledat pro pacienty – ochranu proti UVA / UVB záření. Doporučuji, na denní produktů základ použití s ​​vitaminem C k odstranění pigmentace a kosmetika s vitaminem E a retinoidy, a alfa-hydroxykyseliny pro omlazení.
Kosmetika s retinoidy se vyrovnat se stávajícími známkami stárnutí účinně omlazuje pokožku, kyselina glykolová, kyselina mléčná a další kyseliny působí jako mírné exfoliants pomáhají kontrolovat akné.
Pokud potřebujete k vyrovnání pleti texturu, tón a získat jednotné zvýšení úrovně vlhkosti, skvělá volba by kosmetické ingredience – niacinamid.
Ale neočekávejte okamžitou transformaci anti-stárnutí kosmetiky, ale potřebujete čas vidět znatelné výsledky. Vybírá kosmetické výrobky, dávat pozor na štítku na obalu – „přírodní“ a „bio“ neznamená „efektivní“.

Praxe revitalizující masáž

Mladá a zralá pleť vyžaduje tonizační postupy. Vynikající volbou bude masáž proti stárnutí. Jedná se o efektivní technika, která stimuluje metabolické procesy a obličejových svalů, stimuluje produkci kolagenu a elastinu, obohacuje pokožce kyslík. Po průběhu procesu obličeje znatelně osvěžuje, pevnější, rysy obličeje se více zřetelný. Pokud Masáž se provádí profesionální, první výsledky jsou viditelné již po druhém zasedání.
Komentář experta
Holly Proudman, dermatolog
Doporučuji všem ženám jednou nebo dvakrát týdně masáž obličeje doma. Je to jednoduché provedení a netrvá dlouho, ale jeho účinnost je prokázána. Pro dosažení nejlepších výsledků, používejte pomůcky – speciální sérum a masážní krémy. Masáž obličeje, od čela a pod očima, postupně klesá.
Kromě domácích procedur můžete několikrát ročně projít lymfodrenážní masáž na klinice. Snižuje tmavé kruhy a otoky, podporuje obnovu buněk a dodává pleti zářivý a svěží vzhled.

Vychutnejte si každou chvíli života

Žádná ze stávajících teorií o stárnutí těla dnes nemůže ženě vysvětlit, proč stárne. Z jakého důvodu, po určitém milníku, je méně síly a energie, na tváři se objevují vrásky a postava "plave". Ale je dobře známo, že mládí dává pohyb. Aktivní život, nové cíle a jejich dosažení – to je to, co zachrání ženu před stresem, nadváhou, depresí a dalšími nepříjemnými věcmi!
Každá žena samostatně disponuje svým životem a sama tvoří rezervu mládí. Jak dlouho bude váš jar poslední, rozhodnete se, a lékaři a moderní kosmetický průmysl – jen dáváte stopy.
Komentář experta
Dr. William Mooney, plastický chirurg
Dobrý odpočinek je jedním z tajemství "věčného" mládí. Učte se spát na zádech, je to dobré nejen z hlediska zdraví, ale také užitečné pro zachování vaší krásy. Zkušenosti plastických chirurgů dokazují, že spánek na boku nebo na žaludku pomáhá zvětšovat vrásky a záhyby pokožky v porovnání s pozicí na zádech.
Dalším účinným způsobem, jak udržet krásu pokožky, je probiotika.Protože zdraví střev v doslovném smyslu slova je zobrazeno na obličeji.

itemprop = "

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: