Mýty o červeném víně, tucích a vitamínů ve výživě

Mýty o červeném víně, tucích a vitamínů ve výživě

Pro mnohé z nás není nic víc než lahodný kousek horkého chleba nebo sklenice vína, s přáteli nebo víc. Nikdo nepovažuje tyto produkty za škodlivé, ačkoli je takový chléb zakázán pro osoby s onemocněním trávicího ústrojí. Minimum, které způsobuje, je nadýmání. Častá spotřeba vína ohrožuje vývoj alkoholismu, i když to není silný nápoj. Také mnoho tuků způsobuje různé tuky ve stravě, zvláště pokud jde o palmový olej nebo trans-tuky. Při léčbě ARVI se lékaři domnívají, že se nebudou opřít o med a citron, doufajíc, že ​​je porazí. Promluvme si podrobněji o některých mýtech týkajících se výživy.

Víno způsobuje alkoholismus?

Na rozdíl od všech ostatních typů alkoholu je víno považován za přirozený a ušlechtilý nápoj, který nemůže vést k alkoholismu. Tento mýtus trvale cirkuluje mezi obyvatelstvem spolu s fakty o výhodách přírodních vín. Ano, toto kvalitní víno je schopné zabít mnoho mikroorganismů a má dezinfekční vlastnosti. Díky speciální složení, bohaté na vitamíny, antioxidanty a minerály, se obvykle považuje za užitečný nápoj, přestože má alkohol.Od roku 1994 se dokonce objevuje směr ve vědě (enoterapie), léčba víny. Ale víno způsobuje alkoholismus nebo může být opilý bez omezení, opouštět jiné druhy nápojů? Odborníci tvrdí, že jestliže to není o víc než 150 ml vína denně – taková dávka neublíží, ale bude mít prospěch. Systematické používání vína ve vysokých dávkách, zejména dávat intoxikaci, vytváří závislost a rozvíjí alkoholismus. Proto každý den vypít láhev červeného nebo bílého vína "pro zdraví" nefunguje, to povede k alkoholismu, který zcela překračuje potenciálně užitečné vlastnosti tohoto nápoje.

Citrony a medová kúra ARVI?

Často, při prvním znamení ARVI, pocit nevolnosti, horečnatosti nebo chladu, mnoho lidí jít do kuchyně na horký čaj, přidáním citronu a medu. Tyto složky jsou nepochybně užitečné, obsahují cenné sacharidy, vitamíny a mnoho biologicky aktivních látek, které podporují imunitu a poskytují sílu v ARVI. Ale nezapomeňte, že ve vroucí vodě se výrazně snižují přínosy medu, stejně jako částečně zničené užitečné vitamíny z kousky citronu.Proto, aby se opravdu užitečný nápoj, budete potřebovat vodu ne vyšší než 40-45 ℃, ve kterém je třeba přidat citrónovou šťávu a pár lžíce medu. A nespoléhejte na takový nápoj jako na přípravek ARVI. Je to jen pití, i když je nasycen vitamíny a minerály. Med a citrón nejsou léky, jsou to jídlo. Jsou použitelné jako další symptomatické složky pro různé infekce, ale ne jediný způsob léčby. Proto, pokud máte těžkou ARVI nebo chřipku, neměli byste se na takové nápoje spoléhat – nepomohou! Potřebuji doktora a plnou terapii.

Horký chléb vede k nadýmání

Čerstvě upečený a stále horký chléb a povzbuzuje jeho vůni, málo lidí může odolat pokušení kousat kus takového výrobku. Ale gastroenterologové to kategoricky oponují, nejsnazší věc, kterou pacient bude muset zažít, je nadýmání. Čerstvý teplý chléb je nebezpečný pro trávení v žaludku a střevách. Po vytažení z trouby není proces jeho dokončení dokončen, i když vypadá, že je připraven. Teprve po ochlazení na pokojovou teplotu po dobu několika hodin úplně "dozrává".Uvnitř drobky na úkor kvasnic jsou procesy dokončeny, což, když tento chléb vstoupí do trávicího traktu, bude pokračovat ve střevech, což vede k nadýmání. Lékaři říkají, že to není horké, ale včerejší sušený chléb, který je užitečný pro trávení a nejlépe stravitelný. Čerstvý, obzvláště tmavý chléb aktivuje procesy fermentace a stimuluje motorické dovednosti, které hrozí na břiše, bolest a nepohodlí ve střevech. Kromě toho, že čerstvě upečený chléb způsobuje nadýmání, má také vyšší obsah kalorií, který hrozí nadváhou.

Škodlivé nebo zdravé tuky

Diskuse o dlani a jiných rostlinných tucích, které se používají ve výživě, se neztrácejí. Ve skutečnosti však jejich škodlivé i užitečné účinky nebyly vědecky prokázány. Kromě toho jsou potřebné tuky pro jakékoliv tělo, které budují tělesné buňky, asimilují vitamíny, syntetizují hormony a uchovávají energii v oblasti podkožního tkáně. Je důležité si uvědomit, že to nejsou nebezpečné tuky, jako jsou sádlo nebo palmový olej, které jsou nebezpečné, ale jejich nadměrná spotřeba, když tělo nemůže plně absorbovat.

Například, palmový olej může být ve srovnání s jinými typy tuků, a bude zjištěno, jako počet výhod a nevýhod. Například, na pozadí másla v opěrce složení mastných kyselin a různorodější, ale téměř žádný vitamin A a E, D. Tak rozhodně mluvit o palmového oleje a jiných rostlinných tuků by neměla být škodlivá, jakož i na téměř všechny typy živočišných tuků. Je zcela jiná věc, je-li upraven, chemicky změněn a cizí tělesného tuku (trans-tuky), tyto sloučeniny jsou jasně škodlivé pro tělo.

Produkty s dalšími vitamíny

Často můžete najít na pultech obohacené potraviny (mléko, džus, d. Obiloviny a tak dále.), Ale jak je to užitečné? Každý ví, že přírodní přírodních vitamínů jsou dobře vstřebává jejich jídlo, které mají aktivní biologický účinek. Ovšem obohacené umělými výrobky mají mnohé tendence vnímat jako "nebezpečnou chemii". Podle filistina jsou umělé vitamíny nebezpečné, neaktivní a zbytečné. Ve skutečnosti je všechno přesně opačné. Chemicky čistý syntetické vitaminy jsou stejné přirozené molekuly, ale štěpí a pracovat rychleji a těžší.

Vitaminové produkty mohou tělu podporovat v době, kdy jsou přírodní potraviny a vitamíny malé a tělo trpí nedostatkem. V době, kdy je mnoho čerstvých a přírodních produktů, můžete jim dát přednost.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: