Osobní psychologie: jak se vypořádat se strachem z neúspěchu?

Osobní psychologie: jak se vypořádat se strachem z neúspěchu?

Jaký je strach z neúspěchu? Lidská psychologie vysvětluje tento vnitřní proces jako očekávání selhání ve věci, která je velmi důležitá. Obvykle se jedná o takové důležité věci a události, jako je: změna místa pobytu, začátek nových vztahů, profesní růst, osobní rozvoj, získávání hobby, uplatnění práv, zlepšení životních podmínek a mnohem více.

Každý člověk má strach – to je jeho psychologie. Tento pocit, pokud ho budeme považovat za zdroj, dokáže nejen zachránit před špatně zvažovanými akcemi, ale také chránit život a zdraví. Strach z neúspěchu v kontextu zkoumaného tématu znemožňuje vyzkoušet něco nového, překonat obvyklý způsob života, připravit o zkušenosti, růst a příležitost vytvořit lepší podmínky pro existenci – ve vztazích, kariérách, lásce, zdraví a dalších sférách. Lidé, kteří jsou obeznámeni se strachem z neúspěchu, vědí v první ruce o nevyužitých příležitostech a jsou často zklamáni svou vlastní důvěrou a silou. O tom, odkud tento pocit pochází a jak je překonat, bude tento článek diskutován.

Psychologie lidského úspěchu a myšlení

Při rozhodování nebo jednání, člověk, tak či onak, si myslí o předpovědi událostí – taková je jeho psychologie.V tomto případě odborníci upozorňují na důležitost vnitřní nálady jednotlivce. V mnoha ohledech, v závislosti na tom, jak člověk vidí svou budoucnost, závisí výsledek koncipovaného podnikání.

Očekávání úspěchu a pozitivní obraz ve většině případů slibují hodně štěstí. A naopak – ponuré myšlenky, přesvědčení, že se nic neděje, může vést k selhání.

Pokud se obrátíte na literaturu o psychologii osobnosti, bude jasné, že odborníci věnují velkou pozornost významnosti myšlenek. To znamená, že vše, co si člověk myslí o nadcházejícím podnikání, nové zkušenosti, nezvyklé způsoby života a chování, možnost riskovat, může pomoci dosáhnout zamýšleného a provokovat selhání.

Psychologie člověka: co je strach z neúspěchu

Odkud pochází tento pocit, když před rozhodnutím nebo důležitým krokem je v hrudníku a vnitřním hlasem bolestivý pocit, jako by šeptal, varování: "odejít, to ještě nebude fungovat"? Kořeny strachu z neúspěchu vycházejí ze sebepochyby a nízké sebeúcty. Také je obvyklé, že člověk v poslední chvíli opouští novou firmu – pak je to otázka chování scénářů, které je neproduktivní, ale bezpečné.

Pokud rozeberete strach ze selhání podrobně, měli byste se zeptat: jaká bezpečnost člověk ztratil, když se chová neobvyklým způsobem: změní své pracovní místo, přestěhne se do jiného města, roztrhne vzrušené vztahy a zahájí nový obchod? Jak ukazuje praxe, odpovědi pro všechny lidi budou jiné. Někdo, který se odmítá změnit, se bojí ztráty kontroly nad situací, známým kruhem známých, jeho rolí, pozornosti či lásky. Lidská psychologie je navržena tak, aby mohla být vyděšena nadějí na to, že je zesměšňována jinými, prožívá pocit hanby nebo viny, není schopna řešit problémy a tak dále.

Osoba žije získáváním znalostí o sobě prostřednictvím sociálního prostředí. Lidé, kteří se bojí čelit neúspěchu, mohou záviset na názorech jiných lidí – blízké, přátelé, kolegové, šéfové, děti. Selhání pro ně znamená neoprávněné očekávání někoho. V tomto případě lze říci, že sebeúcta člověka a jeho názor na sebe závisí na tom, co o něm myslí jiní, a nikoli na jeho osobním vnímání jeho osobnosti.

Psychologové nazývají tuto životně důležitou pozici nekonstruktivní a škodlivou.Strach ne vyrovnat se s jakoukoli obchodní činností, lidé ve skutečnosti připravit sami na příležitost k růstu profesionálně a lépe žít, aby nedošlo k být odsouzen.

Když už mluvíme o psychologii osobnosti, lze předpokládat, že tato pozice byla vytvořena v dětství, kdy se rodiče příliš přísně hodnoceny akce dítěte, zejména jeho selhání. Protože těchto vztahů v dětství, člověk má nízké sebevědomí komplexy, klesající důvěru, je to těžké začít nový podnik, se bojí selhání, a často si myslí, že z tohoto úspěchu lze dosáhnout dalších lidí, ale ne jeho.

Cvičení pro studium osobních komplexů

Existují techniky, které mohou pomoci oddělit se jako dítě – nejistý, strašný – o tom, kdo je v současné době. Ty vám umožní najít potřebné zdroje pro dnešní život, pochopit, kde je strach, a zbavit se ho navždy.

Cvičení "Najít 10 rozdílů". Připravte pero a poznámkový blok. Posaďte se a zaměřte se na své pocity. Pokud je váš strach z neúspěchu se vztahuje k situaci dítěte, což přispělo k rozvoji komplexu self-pochybnost, zkuste ho reprodukovat v detailu. Můžete zavřít oči. Představte si, že se díváte na film z vašeho života.Jak dlouho jsi tam? Co se děje? Jaké pocity máte pocit, co říkáte, jak vypadáte? Po obnovení snímku je třeba jej podrobně zapsat.

Druhá část práce zahrnuje psaní příběhu o vás dnes, když jste byli v situaci úspěchu. Vzpomeňte si na den a hodinu, kdy jste byli "na vrcholu", vyvstali vítězně z obtížné situace, pro kterou cítili úctu k sobě, jak využili veškeré své zdroje a ukázali silné osobnostní vlastnosti. Napište příběh o tom podrobně, pomocí otázek, které byly zodpovězeny v první části zadání.

Po dokončení práce je třeba porovnat dvě části záznamů a provést třetí část cvičení – najít a zapsat 10 rozdílů mezi vámi – v dětství a dnes – v těchto různých situacích.

To pomůže opustit dětské komplexy nejistoty v minulosti, začít ocenit jejich silné stránky a spoléhat se na ně, pokud jde o zahájení nového podnikání a rozhodování důležitým.

Řízení emocí v praxi

Když se člověk bojí, že se s ním nepodílí důležitou práci, emoce, které v něm vznikají, mohou narušit situaci pod kontrolou.Abyste si mohli pomoci, můžete použít dýchací techniky a cviky, které vám pomohou organizovat své myšlenky.

Než začnete podnikat, nakreslete fantazii svůj úspěšný výsledek. Snažte se vše vidět detailně – jak vypadáte, jak se cítíte, jak jste šťastní, jak jste pyšní, jak radostné emoce se odrážejí na tváři, když si uvědomíte, že jste dosáhli svého cíle. Udržujte tento obrázek v hlavě vždycky, pozor na to, jakmile se ze zvyku dostane strach z neúspěchu.

Procvičte si pomalé a hluboké dýchání, když přemýšlíte o nadcházejícím podnikání nebo o činnostech, které ho provedou.

Tyto cviky pomohou uklidnit negativní emoce, které šíří strach v duši a blokují osobní zdroje k úspěchu.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: