Je to symbol hříchu a chtíče, věčné mládí a vypuknutí války. Apple – nejjasnější produkt v mytologii a historii a jeden z nejužitečnějších – na jídelním stole. Proč jsou tekuté jablka nutné jíst každý den? Co nevíte o známých "cizích"?
Obsah
- 1 Rajská zahrada nebo pokušení Adama
- 2 Proč potřebujete jíst jablka každý den?
- 3 Posilování imunity
- 4 Ochrana proti rakovině
- 5 Výhody u štítné žlázy
- 6 Lék na únavu
- 7 Potraviny pro mozek
- 8 Prevence katarakty
- 9 Vyložení těla
- 10 Photoshop se usmívá
- 11 Prodlužte mládí
- 12 Co vařit: 3 lahodných receptů
- 13 Apple čaj v turečtině
- 14 Jablečný koláč s rakytníkem
- 15 Umyjte jablka medem
Rajská zahrada nebo pokušení Adama
V Edenově zahradě Adam a Eva žili šťastně, dokud se Adam nehodlal pokusit o zakázané ovoce. A ačkoli Bible neříká o jablkách, křesťané věří, že je to o nich. Důvodem možné chyby je, že až do 15. století, kdy byl učiněn první překlad Písma do angličtiny, bylo "jablko" běžným jménem všech ovoce.
Je zajímavé, že v latině jsou pojmy "jablko" a "zlo" ještě označovány jedním slovem – hluk, který také nepřímo naznačuje citace Bible.
V Rusku se "Adamovo jablko" týká projekce hrtanu – horní části chrupavky štítné žlázy u mužů (Adamova jablka). Lidé říkají, že tato "značka" vznikla, když se Adam zadusil na zakázaném ovoci a je připomínkou poklesu budoucích potomků.
Jablko hraje důležitou roli v mytologii. Skandinávské mýty říkají, že "tekuté ovoce" dávají věčné mládí a starověké řecké vyprávějí, že vypukla trojská válka kvůli jabloně bohyně Eris.
A jak často se v dětských příbězích objevují jablka! „Sněhurka a 7 trpaslíků“, „Příběh stříbrném podnose a kapalné jablka“, „husy-labutě“ – a to je jen začátek dlouhého seznamu!
Proč potřebujete jíst jablka každý den?
Stará anglická přísloví říká „Jíst jablko denně doktora pryč!“.
Má hluboký význam. Jablka – velice zdravé ovoce, opíraje se o to, že můžete výrazně zlepšit vaše zdraví.
Co dostanete sledováním jablečné stravy?
Posilování imunity
Jablka – cenný občerstvení v každém ročním období, ale to je obzvláště důležité používat během sezóny nachlazení. To je nejvíce snadno dostupný zdroj vitamínu C – antioxidant, který zvyšuje odolnost organismu proti nachlazení, posiluje imunitní systém.
100 g jablek – 10 mg vitamínu C. Pro srovnání, 100 g citronu – 45 mg. Ale nemůžete jíst celé citróny, s kůží! Ať už máte obchodní vůni jablka!
Ochrana proti rakovině
Fanoušci jablek o 50% méně pravděpodobné, že trpí rakovinou plic – závěru, vědci jsou v současné době. Flavonoidy v ovoci, spolu s vitaminem C, mají antioxidační vlastnosti, což je účinným opatřením pro prevenci rakoviny.
Výhody u štítné žlázy
Semena jablek obsahují jód, což je činí užitečným pro lidi, kteří postrádají důležitý mikroelement. Klíčovou roli zde však hraje množství. Nejezte více než 7 semen denně, protože obsahují také kyanidovou sloučeninu – toxickou látku, která je pro tělo smrtelná. Naštěstí je jeho koncentrace v semene velmi nízká.
Člověk, který často zachází s "ruským superfoodem" s menším podílem pravděpodobnosti, bude čelit projevům deprese, výkyvům nálad, chronické únavě. Ve zralých plodech se nacházejí látky prospěšné pro nervový systém – vitamíny B, fosfor a kyselina glutamová.
Světově proslulý Apple pro demonstraci nových gadgetů a zařízení používá název folklórního charakteru Johnny Applepsyde (John Appleseed) – který v překladu znamená "jalovec". Málokdo ví, že jeho prototyp byl skutečný člověk – John Chapman.
Cestoval značně přes Spojené státy a pěstoval jablečné sady. Současně jeho činy neměly romantické podněty a myšlenky o šťastné budoucnosti. Jednoduše v té době, aby se pozemek dostal do držení, bylo nutné na něj chovat farmu. Jedním ze způsobů je zasadit zahradu a vysadit 50 stromů.Přemýšlivý cestovatel zasadil jabloně a pak prodal zemi jiným lidem.
Příběh říká, že Chapmanova jablka nebyla vhodná k jídlu čerstvě, byly těžké a nebyly chutné. Ale lidé se přizpůsobili k přípravě jablečného vína a alkoholických koktejlů. Nicméně, po zavedení suchého zákona, téměř všechny jabloně vysazené Chapmanem byly omezeny státními orgány.
Potraviny pro mozek
Jablka – nejlepší svačinu pro studenty a studenty, protože obsahují vysokou koncentraci boru – látku, která stimuluje práci obou hemisférů v mozku a zvyšuje mentální schopnosti.
Prevence katarakty
Podle studií je pravidelná konzumace ovoce bohatého na antioxidanty jedním z účinných opatření pro prevenci katarakty – snížení rizika výskytu onemocnění o 10-15%. Jak již bylo uvedeno výše, jablka obsahují vysoký obsah antioxidantů.
Vyložení těla
Den vykládky na jablkách je jedním z nejoblíbenějších na světě. Jedná se o klasiku, která vám umožní "odvzdušnit" tělo (jakýsi detox) a připravit se na důležitou událost.Pokud jednou za týden pořádáte půst, můžete zabránit vzhledu extra kilo, trochu zhubnout.
Je však třeba mít na paměti, že není možné provádět vykládku čerstvých jablek u lidí s gastrointestinálními problémy, protože jako užitečnější alternativu lze použít pečené ovoce. V každém případě je nutná koordinace plánů s lékařem.
Photoshop se usmívá
Zubní lékaři doporučují jíst jablka po jídle – pro lepší čištění zubů. Kyseliny obsažené v ovoci voňavé, dobře vyrovnat se s bakteriemi, které způsobují dutin a husté tělo čistí zubní sklovinu, což bělostný úsměv a svěží dech.
Prodlužte mládí
kyselina jablečná je široce používán v kosmetice k prodloužení mladistvé pleti, což potvrzuje, že jablka skutečně „omlazující“ ovoce. Škrabka na kyseliny jablečné na bázi čistého pigmentu, redukovat vrásky, vyrovnává turgor kůže.
Co vařit: 3 lahodných receptů
Apple čaj v turečtině
2 červené jablka odlupujte a odstraňte jádra, nakrájíme na kostky. Střílet pomeranč a kůst na malé plátky.4 šálky vody s 2 skořicí a 1 ks. karafiát tepla do varu, přidáme připravenou zeleninu a vaříme 5 minut. Ve vývaru přidáme čajové lístky (čaj vařit podle chuti) a pak další 20-25 minut, dokud zelenina nezměkne.
Jablečný koláč s rakytníkem
150 g rakytníku mele v mixéru se pak pyré připravené v pánvi s tlustým dnem. Přidejte 1 kg jablek, nakrájíme na malé kostičky a vařte s rakytníku 15 minut doměkka ovoce (lze v případě potřeby přidat trochu vody).
Zatímco oheň plní náplň, připravte těsto. 250 g mouky smíchané s 1 polévkou lžičky. l. škrobu, špetku soli a vanilínu. Nalijte více než 80 ml rostlinného oleje a čistou vodu a hněteme hladké těsto.
Těsto vložte do pekáče, pečte po dobu 10 minut. Pak vyjměte z trouby a položila ji na horní části náplně a pečeme dalších 30 minut. Na konci vaření posypeme koláč práškovým cukrem.
Umyjte jablka medem
Vaří se 5 litrů čisté vody, ochladí se na 40 ° C, přidá se 250 g medu, 75 g mouky a 90 g soli, nechá se vychladnout.
10 kg jablek na mytí, 10 ks. z listů rybízu a 50 g bazalkových větví opláchněte pod tekoucí vodou.
Na spodku nádobí se střídavě rozšiřuje vrstva rybízu, listy bazalky, jablka. Krycí horní vrstvu s listy rybízu, nalijte připravenou maltu a položte útlak na vrchol. 2 týdny na chladném místě.
Není to náhoda na konci léta, slaví jablko. Užitečné vlastnosti jablek jsou již dlouho známy a jsou označeny starověkými Řeky. Existuje dokonce přísloví, že lékaři nebudou muset být léčeni, jestliže jíte jablko denně. Proč? Protože v jablkách obsahuje velké množství látek důležitých pro krásu a zdraví. A je velmi dobře jíst jablka každý den. Zvláště v obdobích snížené imunity – na podzim a na jaře.
Vysoký obsah železa v jablkách chrání tělo před anémií a draslík chrání stěny cév. Posílení imunitního systému a odstraňování toxinů z těla přispívá k vitamínu C a jódu zajišťuje funkci štítné žlázy.
Vzhledem k vysokému obsahu vitamínů a minerálů se jablka staly základem mnoha diet.Dny jablečného jablka jsou pro tělo velmi užitečné.
Je důležité vědět, že:
– Jablka zelené barvy jsou užitečnější než červené, protože nezpůsobují alergie,
– s cukrovkou a obezitou je lepší jíst kyselé odrůdy ovoce s onemocněním kardiovaskulárního systému, ledvin a jater – sladké,
– v jablečných jádrech obsahuje jód,
– jablka zvyšují chuť k jídlu,
– jablka obsahují antioxidanty,
– v syrové podobě mohou jablka konzumovat lidé se zdravým zažívacím systémem, v pečené formě, kterou všem ukazují.
Proveďte test
Jíte správně? Jaká je vaše strava a jak dobrý je příjem jídla? Proveďte test a zjistěte, jaké chyby je třeba zaznamenat.
„
