Paradise fruit: 9 důvodů jíst jablka každý den

Paradise fruit: 9 důvodů jíst jablka každý den

Je to symbol hříchu a chtíče, věčné mládí a vypuknutí války. Apple – nejjasnější produkt v mytologii a historii a jeden z nejužitečnějších – na jídelním stole. Proč jsou tekuté jablka nutné jíst každý den? Co nevíte o známých "cizích"?

Rajská zahrada nebo pokušení Adama

V Edenově zahradě Adam a Eva žili šťastně, dokud se Adam nehodlal pokusit o zakázané ovoce. A ačkoli Bible neříká o jablkách, křesťané věří, že je to o nich. Důvodem možné chyby je, že až do 15. století, kdy byl učiněn první překlad Písma do angličtiny, bylo "jablko" běžným jménem všech ovoce.

Je zajímavé, že v latině jsou pojmy "jablko" a "zlo" ještě označovány jedním slovem – hluk, který také nepřímo naznačuje citace Bible.

V Rusku se "Adamovo jablko" týká projekce hrtanu – horní části chrupavky štítné žlázy u mužů (Adamova jablka). Lidé říkají, že tato "značka" vznikla, když se Adam zadusil na zakázaném ovoci a je připomínkou poklesu budoucích potomků.

Jablko hraje důležitou roli v mytologii. Skandinávské mýty říkají, že "tekuté ovoce" dávají věčné mládí a starověké řecké vyprávějí, že vypukla trojská válka kvůli jabloně bohyně Eris.

A jak často se v dětských příbězích objevují jablka! „Sněhurka a 7 trpaslíků“, „Příběh stříbrném podnose a kapalné jablka“, „husy-labutě“ – a to je jen začátek dlouhého seznamu!

7 zajímavých informací o jablkách

Proč potřebujete jíst jablka každý den?

Stará anglická přísloví říká „Jíst jablko denně doktora pryč!“.

Má hluboký význam. Jablka – velice zdravé ovoce, opíraje se o to, že můžete výrazně zlepšit vaše zdraví.

Co dostanete sledováním jablečné stravy?

Posilování imunity

Jablka – cenný občerstvení v každém ročním období, ale to je obzvláště důležité používat během sezóny nachlazení. To je nejvíce snadno dostupný zdroj vitamínu C – antioxidant, který zvyšuje odolnost organismu proti nachlazení, posiluje imunitní systém.

100 g jablek – 10 mg vitamínu C. Pro srovnání, 100 g citronu – 45 mg. Ale nemůžete jíst celé citróny, s kůží! Ať už máte obchodní vůni jablka!

Ochrana proti rakovině

Fanoušci jablek o 50% méně pravděpodobné, že trpí rakovinou plic – závěru, vědci jsou v současné době. Flavonoidy v ovoci, spolu s vitaminem C, mají antioxidační vlastnosti, což je účinným opatřením pro prevenci rakoviny.

Výhody u štítné žlázy

Semena jablek obsahují jód, což je činí užitečným pro lidi, kteří postrádají důležitý mikroelement. Klíčovou roli zde však hraje množství. Nejezte více než 7 semen denně, protože obsahují také kyanidovou sloučeninu – toxickou látku, která je pro tělo smrtelná. Naštěstí je jeho koncentrace v semene velmi nízká.

Lék na únavu

Člověk, který často zachází s "ruským superfoodem" s menším podílem pravděpodobnosti, bude čelit projevům deprese, výkyvům nálad, chronické únavě. Ve zralých plodech se nacházejí látky prospěšné pro nervový systém – vitamíny B, fosfor a kyselina glutamová.

Fakt!

Světově proslulý Apple pro demonstraci nových gadgetů a zařízení používá název folklórního charakteru Johnny Applepsyde (John Appleseed) – který v překladu znamená "jalovec". Málokdo ví, že jeho prototyp byl skutečný člověk – John Chapman.

Cestoval značně přes Spojené státy a pěstoval jablečné sady. Současně jeho činy neměly romantické podněty a myšlenky o šťastné budoucnosti. Jednoduše v té době, aby se pozemek dostal do držení, bylo nutné na něj chovat farmu. Jedním ze způsobů je zasadit zahradu a vysadit 50 stromů.Přemýšlivý cestovatel zasadil jabloně a pak prodal zemi jiným lidem.

Příběh říká, že Chapmanova jablka nebyla vhodná k jídlu čerstvě, byly těžké a nebyly chutné. Ale lidé se přizpůsobili k přípravě jablečného vína a alkoholických koktejlů. Nicméně, po zavedení suchého zákona, téměř všechny jabloně vysazené Chapmanem byly omezeny státními orgány.

Potraviny pro mozek

Jablka – nejlepší svačinu pro studenty a studenty, protože obsahují vysokou koncentraci boru – látku, která stimuluje práci obou hemisférů v mozku a zvyšuje mentální schopnosti.

Prevence katarakty

Podle studií je pravidelná konzumace ovoce bohatého na antioxidanty jedním z účinných opatření pro prevenci katarakty – snížení rizika výskytu onemocnění o 10-15%. Jak již bylo uvedeno výše, jablka obsahují vysoký obsah antioxidantů.

Vyložení těla

Den vykládky na jablkách je jedním z nejoblíbenějších na světě. Jedná se o klasiku, která vám umožní "odvzdušnit" tělo (jakýsi detox) a připravit se na důležitou událost.Pokud jednou za týden pořádáte půst, můžete zabránit vzhledu extra kilo, trochu zhubnout.

Je však třeba mít na paměti, že není možné provádět vykládku čerstvých jablek u lidí s gastrointestinálními problémy, protože jako užitečnější alternativu lze použít pečené ovoce. V každém případě je nutná koordinace plánů s lékařem.

Photoshop se usmívá

Zubní lékaři doporučují jíst jablka po jídle – pro lepší čištění zubů. Kyseliny obsažené v ovoci voňavé, dobře vyrovnat se s bakteriemi, které způsobují dutin a husté tělo čistí zubní sklovinu, což bělostný úsměv a svěží dech.

Prodlužte mládí

kyselina jablečná je široce používán v kosmetice k prodloužení mladistvé pleti, což potvrzuje, že jablka skutečně „omlazující“ ovoce. Škrabka na kyseliny jablečné na bázi čistého pigmentu, redukovat vrásky, vyrovnává turgor kůže.

Co vařit: 3 lahodných receptů

Recept

Apple čaj v turečtině

2 červené jablka odlupujte a odstraňte jádra, nakrájíme na kostky. Střílet pomeranč a kůst na malé plátky.4 šálky vody s 2 skořicí a 1 ks. karafiát tepla do varu, přidáme připravenou zeleninu a vaříme 5 minut. Ve vývaru přidáme čajové lístky (čaj vařit podle chuti) a pak další 20-25 minut, dokud zelenina nezměkne.

Recept

Jablečný koláč s rakytníkem

150 g rakytníku mele v mixéru se pak pyré připravené v pánvi s tlustým dnem. Přidejte 1 kg jablek, nakrájíme na malé kostičky a vařte s rakytníku 15 minut doměkka ovoce (lze v případě potřeby přidat trochu vody).

Zatímco oheň plní náplň, připravte těsto. 250 g mouky smíchané s 1 polévkou lžičky. l. škrobu, špetku soli a vanilínu. Nalijte více než 80 ml rostlinného oleje a čistou vodu a hněteme hladké těsto.

Těsto vložte do pekáče, pečte po dobu 10 minut. Pak vyjměte z trouby a položila ji na horní části náplně a pečeme dalších 30 minut. Na konci vaření posypeme koláč práškovým cukrem.

Recept

Umyjte jablka medem

Vaří se 5 litrů čisté vody, ochladí se na 40 ° C, přidá se 250 g medu, 75 g mouky a 90 g soli, nechá se vychladnout.

10 kg jablek na mytí, 10 ks. z listů rybízu a 50 g bazalkových větví opláchněte pod tekoucí vodou.

Na spodku nádobí se střídavě rozšiřuje vrstva rybízu, listy bazalky, jablka. Krycí horní vrstvu s listy rybízu, nalijte připravenou maltu a položte útlak na vrchol. 2 týdny na chladném místě.

Komentář experta
Kotov Sergey Alexandrovich, zástupce ředitele Státního vědeckého centra laserové medicíny Federální lékařské biologické agentury pro lékařské oddělení

Není to náhoda na konci léta, slaví jablko. Užitečné vlastnosti jablek jsou již dlouho známy a jsou označeny starověkými Řeky. Existuje dokonce přísloví, že lékaři nebudou muset být léčeni, jestliže jíte jablko denně. Proč? Protože v jablkách obsahuje velké množství látek důležitých pro krásu a zdraví. A je velmi dobře jíst jablka každý den. Zvláště v obdobích snížené imunity – na podzim a na jaře.

Vysoký obsah železa v jablkách chrání tělo před anémií a draslík chrání stěny cév. Posílení imunitního systému a odstraňování toxinů z těla přispívá k vitamínu C a jódu zajišťuje funkci štítné žlázy.

Vzhledem k vysokému obsahu vitamínů a minerálů se jablka staly základem mnoha diet.Dny jablečného jablka jsou pro tělo velmi užitečné.

Je důležité vědět, že:

– Jablka zelené barvy jsou užitečnější než červené, protože nezpůsobují alergie,

– s cukrovkou a obezitou je lepší jíst kyselé odrůdy ovoce s onemocněním kardiovaskulárního systému, ledvin a jater – sladké,

– v jablečných jádrech obsahuje jód,

– jablka zvyšují chuť k jídlu,

– jablka obsahují antioxidanty,

– v syrové podobě mohou jablka konzumovat lidé se zdravým zažívacím systémem, v pečené formě, kterou všem ukazují.

Proveďte testJíte správně? Jaká je vaše strava a jak dobrý je příjem jídla? Proveďte test a zjistěte, jaké chyby je třeba zaznamenat.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: