Role fyzické aktivity ve vývoji dítěte: který sport si vyberete?

Role fyzické aktivity ve vývoji dítěte: který sport si vyberete?

Fyzický stres a zdraví jsou úzce spjaty. Zdravý člověk je aktivní a mobilní, miluje fyzické aktivity a snadno je toleruje. Konverzace je také pravda: pravidelné sportovní aktivity posilují tělo, léčí, slouží jako prevence onemocnění. Zvyk dělat sport musí být rozvíjen od raného věku.

Sport a zdraví dětí: dopad tělesné výchovy na tělo

Odolnost vůči nemocem a úspěšnost fyzického vývoje závisí do značné míry na úrovni motorické aktivity. Sport má mnohostranný dopad na dětský organismus:
Fyzická kultura by měla být přítomna v životě dítěte od raného věku. Sportovní aktivity mají příznivý vliv na zdraví dětí, snižují riziko mnoha nemocí jak v dětství, tak v pozdějším životě.

Role fyzické aktivity ve vývoji dítěte

Sportovní vášeň nejen pozitivně ovlivňuje zdraví, ale také přispívá k duševnímu, intelektuálnímu a společenskému vývoji dítěte. Sport přináší charakter a vůli. Zvyklý na disciplínu a nezávislost, rozvíjí účelnost.Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku ve sportu, musíte předvídat důsledky svých činů, analyzovat chyby, vytvořit strategii pro práci. To vše přispívá k výcviku logického a analytického myšlení, pozorování a pozornosti. Týmové sporty a kurzy ve fitness skupinách pomáhají socializaci dítěte a rozvíjení jeho komunikačních dovedností. Trénink v týmu, dítě získává zkušenost s konkurencí a spoluprací, naučí se komunikovat s ostatními lidmi, rozvíjí schopnost porozumět a předjímat činnosti soupeře.

Jaký druh sportu si vyberete pro dítě?

Každý sport má své výhody a nevýhody. Při výběru sportovní části je třeba řídit individuální sklony dítěte a jeho zdravotní potřeby. Správněji řečeno, samotné dítě by si mělo zvolit zaměstnání, které by se mělo líbit. Úkolem rodičů je nabídnout několik alternativních možností. Jaké druhy sportů jsou pro děti nejvhodnější?

Tento typ motorické činnosti řídce ovlivňuje klouby a páteř, což nelze říci o většině cvičení na zemi.Koupání je účinné při prevenci a léčbě skoliózy, osteochondrózy, kyfózy. Pevně ​​posiluje svaly a účinně stimuluje spalování tuků. Pravidelné plavecké cvičení tvoří harmonickou atletickou postavu. Koupání nakládá tělo složitým způsobem. Současně spočívá ve svalech dolních končetin, hýždí, zad, lisu, ramene a ramen. Trénink ve vodě zmírňuje nervové napětí, zlepšuje náladu a duševní pohodu. Koupání dobře posiluje srdce, cévy a plíce. Při epilepsii, astmatu, sklonu ke křečemi byste měli být opatrní při koupání.
Bojové sporty rozvíjejí koordinaci pohybů, pocit rovnováhy, rychlost reakce. Naučí se řídit své vlastní tělo a současně pomáhá vyhazovat energii, takže tento druh fyzické aktivity je zvláště doporučován pro hyperaktivní děti. Praxe bojových umění podporuje rozvoj osobnostních rysů, jako je účelnost, sebeovládání, respektování protivníka, dodržování, schopnost přijímat rychlá rozhodnutí v obtížných situacích. Bojové sporty jsou kontraindikovány v případech těžké krátkozrakosti aonemocnění nervového systému.
Tyto typy motorických aktivit jsou velmi oblíbené u dívek. Gymnastické a taneční cvičení zlepšují koordinaci a plasticitu pohybů, rozvíjejí flexibilitu a vytvářejí krásnou polohu. Tanec a gymnastika mohou být kontraindikována, pokud se vyskytnou problémy s viděním a skoliózou.
Pomocí tenisu můžete zlepšit koordinaci pohybů, obratnost a rychlost reakce. Taková fyzická zátěž je však nežádoucí pro myopii, osteochondrózu, ploché nohy a žaludeční vřed.
Tento sport je užitečný pro tělesné a duševní zdraví dětí. Komunikace se zvířaty dává spoustu pozitivních emocí. Vycvičit jezdectví doporučujeme od deseti let.
Mezi zimními sporty jsou zvláště populární krasobruslení a lyžování. Nezapomeňte však, že tyto třídy patří mezi traumatické. Kluziště je kontraindikováno při astmatu, krátkozrakosti, plicních a kardiovaskulárních onemocněních.

Konečný výběr úseku musí zůstat u dítěte. Je důležité, aby se malý sportovec zapojil do toho, co má opravdu rád. Rychle dosáhne úspěchu ve vybraném sportu.Kromě toho, hobby milujete pozitivní dopad na duševní a fyzické zdraví dětí, protože mezi emocionálního stavu a jeho zdravotním stavu jsou úzce spjaty.
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: