Syndrom sedmého září: jak se nemusíte v prvním týdnu školního věku dostat špatně?

Syndrom sedmého září: jak se nemusíte v prvním týdnu školního věku dostat špatně?

Po dlouhém létě přichází čas podzimních dnů a děti se musí vrátit do svého obvyklého života. Pro mnohé z nich jsou ve škole ve všední dny s řadou lekcí a domácí výuky. A často chodí do školy jen pár dní, dítě se zchladí. Rodiče jsou tímto faktem velmi rozrušeni, protože školní život právě začíná a není nejlepší volbou – začít školní rok od onemocnění. Proč se to děje? Jak pomoci studentovi zahájit školní rok bez vychlazení a dalších nepříjemných onemocnění?

Co je syndrom "září 7"?

Po letním dlouhém odpočinku, změně obvyklého režimu a začátku aktivního vzdělávacího zatížení – to je velký stres, a jak je známo, vždy má negativní vliv na imunitu dítěte. Nemoci v prvním týdnu září ARVI – to je poměrně častý fenomén pro školáky, zejména pro žáky prvního ročníku a děti základní školy, až do třetího pátého ročníku. Pediatři a psychologové mají dokonce neformální termín pro tento jev – "syndrom 7. Září". Tento název shrnuje podstatu problému, do konce prvního týdne školní docházky je nadšení pro setkání s přáteli, je zde únava z neobvyklého zatížení po létě a vzniká a vzniká onemocnění.

V drtivé většině dětí je běžné nachlazení s rýmou a při nízké teplotě, ale může být vážnější problémy, jako je angina pectoris, střevní potíže a dokonce i zhoršení chronických onemocnění. To vše závisí na vlastnostech nervového systému dítěte, jeho touhy nebo nechuti jít do školy a mnoha vnějších faktorech. Mimochodem, zotavení z těchto nemocí se obvykle září je také probíhá dostatečně rychle – stejně jako přizpůsobení organismu zdůraznit všechny studené záda.

Mechanismus tohoto typu morbidity

S cílem zlepšit analýzu výskytu školáků v prvním zářijovém týdnu je pochopit mechanismus tohoto jevu, proč se najednou před tím, než je zdravé a celé léto bez historie dítě náhle ztratí svou imunitu získané bezprostředně po zahájení školní rutina? Za prvé, je třeba poznamenat, že mladší školák výrazně zvýší zatížení – to je nezvykle brzy, monotónní sedící za stolem, na změnu síly rytmu, domácí úkol – všechny tyto faktory je obtížné v prvním týdnu. A bez ohledu na to, jak moc se rodiče nejsou připraveni na trek do školy, bez ohledu na to, jak moc se dále nezabývají v předškolních kurzů – to není to, co čeká dítě ve škole.Samozřejmě, že imunitní systém neztratil pro první den, je to z důvodu monotónní a neobvyklé, dostatečně velkým psychickým stresem ve škole, že výfukové day-to-day dítě tráví spoustu energie rychlým tempem. Výsledkem je, že na konci prvního týdne nahromaděné únavy a unavené tělo je oslabeno jednat infekcí. Tak jsou vytvořeny příznivé podmínky pro získání prvního viru od souseda u stolu.

Co jiného je důležité pro vznik nachlazení?

Kromě toho, co je uvedeno výše, přidává prasátko snížení imunity a změnu režimu se brzy zvedne a těžká stohování večery, změna stravovacích návyků (školní jídelny dnes často opustit hodně být požadovaný), dodává, že jeho příspěvek do státní pokladny z akutního stresu. Dítě, a to zejména v první srovnávač, je těžké sedět na dlouhou dobu ve třídě, školní pravidla dodržovat instituce a neustále myslet a soustředit se. Výsledkem je únava a stres. Jako adaptace na školní zátěže jsou obnoveny imunitní síly těla a postupně dítě vstupuje do "známého rutiny".Proto se žák zotavuje z chladu tak rychle – jen trochu se nadechl a opět připraven k boji.

Další vlivy a škodlivé faktory

Kromě akutního stresu a vývoje "syndromu z 7. září" v ústech dětí po létě mohou existovat i jiné faktory, které by měly být vinu, což by mělo být také zapamatováno. Za prvé, toto je zákeřné počasí v září. Přestože na začátku podzimu často horko a "ženské léto", ale už je ráno již ráno, ale ráno je teplejší, ale může vyfouknout studený vítr nebo dešť. Pečlivě sledujte předpovědi počasí, oblečte školáky, aby se ráno nezamrzel po cestě do školy, a ve dne mohl vzlétnout kus oblečení a nepotřit se, a pak se nezamrzl v pruhu.

Neméně důležité je snížení množství vitamínů ve školních jídlech s příchodem podzimu. Většina vitaminů není v těle uložena a dítě potřebuje aktivně doplňovat zásoby – intenzivně je využívá. Proto je třeba dbát na to, aby výživa dítěte byla vitaminizovaná. A mimochodem, více o výživě. Se začátkem školního každodenního života se v něm výrazně mění, v něm se objevují hustší a kalorické potraviny, což vede k ztroskotání střev, na jejichž zdraví závisí imunita.Plus, mnoho dětí ráno vstávat tak špatné, že čas snídaně je často nechodí do školy, jedí málo, hladoví po dlouhou dobu, a může se přejídat na oběd – to vede k chybné funkci trávicího systému a snížení imunity.

Problémy s uvolněnými prostorami

S příchodem školního času dětí stávají rukojmími v areálu – stráví půl dne ve škole, kde jsou třídy špatně větraných, a pak poslal domů v parném bytě – domácí úkoly a sedí u počítače. Děti během školy trochu procházka a dýchat čerstvý vzduch, proto – a ještě nemocnější. Velké množství nových lidí a kontaktů, zejména pro prvňáčky – je také poměrně silný test na imunitu. Ve školce dítě sdělené se stejnými dětmi, byl zvyklý na jejich společném mikroflóry a přizpůsobit se jí. Ve škole, on se setká s novým týmem a novým flóru, která ještě musí být nalezeny a zvyklí. Oslabení imunity ze strany jakéhokoli kýchání souseda by se mohlo stát impulsem pro rozvoj infekce, a to zejména v případě, že soused – vždy ufňukaný a kašel.

Co by rodiče měli dělat?

Samozřejmě je nemožné chodit do školy vůbec, ale je možné, aby přizpůsobení školního dítěte do prvních týdnů školy bylo mírnější, což bude bezprostředně po létě vyhnout chladu. Především je třeba začít s pozitivním postojem ke studiu a velkou touhou chodit do školy. S pozitivním postojem a velkým zájmem dětí jsou všechny školní zátěže snadnější a jednodušší. Stojí za to, aby dítě pomáhalo v prvních týdnech školní docházky, učilo se s ním, sledovalo jeho režim a měnící se aktivity.

Bez ohledu na to, jak to může znít trochu, je režim školního dne zárukou jeho zdraví. Začátek zvyku na nový režim je nutný dopředu, od poloviny srpna, hladce přenášet dítě na časné probuzení a dřívější skládání. Důležité je naplánovat den tak, aby v první polovině dne existovaly statické třídy (jak budou později ve škole) a odpoledne bylo dynamičtější. Nesmíme zapomenout na neměnnou pravdu, že "změna činnosti je odpočinek". Pokud existuje příležitost, musíte dítě nabídnout den na spaní, relaxaci a procházku. V prvních dnech ve škole není nutné dítě načítat dalšími kruhy, sekci a sporty, musíte ho nechat zapojit do vzdělávacího procesu. Moderní školy nejsou podle programu jednoduché.

Doporučení lékařů a psychologů

Stojí za to vynaložit na preventivní průběhu vitamíny pro 1-2 týdnů před odchodem do školy, k obohacování potravin dítěte s vitamíny a minerály, aby se pokusili přivést dítě na školní stravu. V případě, že dítě patří k často nemocný, pediatr na návštěvu a poraďte se s ním o preventivní průběhu imunomodulátory. Také nezapomeňte o pravidlech osobní hygieny – často je třeba připomenout vaše dítě o mytí rukou a obličeje, naučit své dítě umýt nos s mořskou vodou nebo fyziologickým roztokem, protože pomáhá snížit počet bakterií a virů na sliznici, navlhčete je a pomáhat aktivní činnost místního slizniční imunitě.

Přes víkend, je potřeba dát dítě k odpočinku, ale ne zapomenout na čas, není nutné, aby saturovat svůj den od časného rána až do pozdních nočních akcí, to vše by mělo být s mírou. Rodiče by měli pamatovat -rebenok ještě není tak starý, aby vydržely takové psychické zátěži, jeho nervový systém potřebuje odpočinout, a jeho dětská duše – hra. Měli byste se pokusit strávit více času s dítětem, na jeho podporu a pomoc, i když je ve škole, dokud vykazují vynikající výsledky. A jestliže dítě onemocní,ignorujte symptomy a neposílejte je do školy, plněné drogami – je to nebezpečné jak pro samotné dítě, tak pro ostatní děti!

Proveďte testChřipka nebo ARI? Mnoho lidí zaměňuje chřipku a ARI a v důsledku toho se špatně zachází. Po absolvování tohoto testu můžete rozlišit jeden od druhého. Proveďte testVaše dítě je připraveno ke škole? Je vaše první dítka? Výsledky testu vás mohou zklamat. Ale nezapomeňte, že jsme všichni studenti ve škole života. Dítě se nenarodí jako první student, připravenost ke škole je komplex schopností, které lze uplatnit.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: